ALBIR, SPANIA 10-17. OKTOBER 2026

Bli med på en uforglemmelig og sosial uke på den spanske solkysten i høst hvor vi kombinerer sol og trening☀️

• Når: 10-17. oktober 2026

• Hvor: Albir, Spania

• Pris: 9 990,-

*EKSTRA; tidligere deltakere på mine treningsreiser får 1 000kr avslag på prisen!

Å reise på treningsreise er en fantastisk kombinasjon av trening og sol, svetting og avslapping, samtidig som det er svært sosialt og trivelig. Det er den perfekte måten og feriere på for deg som liker å være aktiv og trene når du er ute og reiser. I tillegg vil du få påfyll av motivasjon og ikke minst nye øvelser, driller og teknikker du kan jobbe videre med når du kommer hjem.

Det passer for alle, uansett, alder nivå og utgangspunkt. Det fungerer like bra å reise alene, med en venn eller med en partner. Reiser du alene kan du betale enkeltromstillegget hvis du ønsker å bo alene, eller melde deg på med ønske om å dele rom med en person av samme kjønn som også reiser alene.

Treningsuken:

Det blir lagt opp til to daglige økter på Box Altea, der morgenøktene er utholdenhetsbaserte mens ettermiddagsøktene har større fokus på enkelte øvelser og er mer workshop-basert. I løpet av uken skal vi ha flere Workshoper der vi har en dyptgående gjennomgang av øvelser som for eksempel Handstand Walk, Kipping/Butterfly Pull-Ups, Toes to Bar, Bar Muscle-ups og Clean & Jerk og Snatch. Du velger selv hva og hvor mye du ønsker å være med på.

Alle kan være med på denne treningsreisen uavhengig av treningserfaring og utgangspunkt - treningen vil bli tilpasset den enkeltes nivå slik at alle får kjenne på mestringsfølelse. Det vil si; har du aldri prøvd CrossFit før er dette den perfekte introduksjonen, og har du god erfaring- ja da vil du få noen gode tips og triks du kan ta med deg videre! Alt coachingen jeg gjør har fokus på å gi maksimalt utbytte og læring, uansett nivå.

Slik ser en typisk dag ut!👇

08:00-09:00 - WOD

09:00-15:30 - fritid

15:30-17:00 - workshop

17:00-19:00 - fritid

19:00-20:30 - middag

Inkludert i prisen:

✔️Overnatting 7 netter i delt rom på Albir Playa hotel & Spa

✔️Frokost hver dag

✔️To daglige treninger (inkl workshops)

*flybilletter og transport t/r flyplass bestilles på egenhånd, men vi er behjelpelige med å finne de beste mulighetene for deg!

*ved enkeltrom kommer en tilleggspris på 3 090,-

Coach på denne turen er Magnus Frantzen

Magnus har jobbet med funksjonell trening siden 2011 og har lang erfaring både som coach, utøver og arrangør. I 2015 startet han CrossFit Kvadraturen i Kristiansand, og siden den gang har han hjulpet tusenvis av mennesker med å nå sine treningsmål innen funksjonell trening.

Han har arrangert treningsreiser i over ti år og har en egen evne til å skape gode treningsopplevelser for alle nivåer. Enten du er nybegynner eller erfaren utøver, er Magnus svært dyktig til å tilpasse og tilrettelegge treningen slik at alle får både utfordringer, mestring og utvikling. Han har et spesielt godt øye for detaljer og brenner for å lære bort teknikk og hjelpe deltakerne med å få mer ut av treningen sin.

Magnus har også lang erfaring som konkurranseutøver og har vært blant Norges beste innen flere grener. Han er Norgesmester i Tri Erg og har deltatt flere ganger i NM i Functional Fitness, NM i kettlebells og NM i vektløfting.

På treningsreise med Magnus kan du forvente en god kombinasjon av harde og morsomme treningsøkter, teknikktrening, øving og individuell tilpasning – med fokus på at du skal reise hjem med både nye ferdigheter, treningsglede og gode opplevelser.

For påmelding eller mer informasjon, send en mail til magnus@frantzenkraft.no