Bli med Annabel & Hege på en treningsreise som kombinerer funksjonell trening og yoga.

Drømmer du om å møte våren med ny energi, sol på huden og trening som gir overskudd. Bli med på en inspirerende treningsreise til den spanske middelshavskysten for  en perfekt kombinasjon av aktivitet, avkobling og middelhavsliv.

​​

• Når: 30. april til 7. mai 2027

• Hvor: Albir, Spania

• Pris: 10 990kr

Albir er stedet der fjell møter hav. Her kan du starte dagen med trening i den friske morgenluften, nyte vakre turer langs strandpromenaden og lade batteriene i behagelige temperaturer og solfylte omgivelser.

Mellom treningsøktene er det tid til å nyte god mat, slappe av, utforske området og bare være tilstede. Sammen skaper vi en uke fylt med bevegelsesglede, fellesskap, inspirasjon og minner som varer lenge etter at kofferten er pakket ut.

​

Gi deg selv en energiboost før sommeren - bli med oss til Albir i Spania.

​

Dette passer for alle-uansett alder, nivå eller utgangspunkt. Alt blir tilpasset ditt nivå så du får maksimalt utbytte.

​

Daglige økter med Funksjonell styrke - og utholdenhetstrening foregår i freshe  Box Altea som ligger en

spasertur unna Albir Playa Hotel&Spa. Nydelige Espacio Calma hvor yoga og pilates vil være stedet for praksis.

​

Slik kan en dag se ut:

• 0730-0800 Morgenstrekk

• 0800-0900 WOD

• 0900-1400 Fritid

• 1400-1515  Yoga/Pilates

• 1530-1700 Workshop

• 1930  -  Felles middag på lokal restaurant

​

Inkluderer:

• Overnatting 7 netter i delt rom

• Frokostbuffet

• 2-3 daglige økter (inkl workshop) 

• Fjelltur 

* ved enkeltrom kommer en tilleggspris på kr. 3000,-

​

Fly og transport fra flyplass til hotell bestilles selv.

Hege Del Pozo

Hege har en solid og variert bakgrunn innen yoga og pilates fra Norge og USA. Og siden 2017 har hun jobbet som pilates og yogalærer på fulltid.

Med bred kompetanse og lang erfaring kombinerer hun ulike tradisjoner og metoder for å skape trygge, effektive og inspirerende timer.

Hege er opptatt av å inspirere til mer bevegelse i hverdagen. Hun ønsker å gjøre yoga tilgjengelig for alle - enten det handler om en enkel strekk ved skrivebordet, noen bevisste pustepauser i løpet av dagen, eller en hel time på yogamatte.​​​​​

​​

Mer info om Hege HER

Annabel Holmes

Annabel har allsidig utdanning og erfaring innen trening, yoga og kroppsterapi.

Hun er sertifisert Funksjonell Fitness trener, yogalærer, gruppeinstruktør, i tillegg er hun spa- og massasjeterapeut.

Annabel brenner for hele spekteret av bevegelse - fra det rolige tilstedeværende og myke,

til det mer utholdende, sterke og kraftfulle - der ytterpunkter møtes og skaper en helhet der kroppen både får hvile og tåle livet slik det er.

​

For påmelding eller mer informasjon send mail til :

post@zenzyoga eller annabel.holmes1970@gmail.com