MIAMI BEACH, 5-12. NOVEMBER 2026

Kombiner det beste fra to verdener – med sol, storbypuls og trening! Miami Beach er kjent for ikoniske strender, palmer, turkist hav og en energi du ikke finner mange andre steder i verden. Her får du den perfekte miksen av ferie, opplevelser og lærerike treningsøkter i inspirerende omgivelser!

Vi skal trene på CrossFit Miami Beach – en fresh og velutstyrt boks med topp fasiliteter og et bra uteområde. Her ligger alt til rette for svette økter, faglig påfyll og masse mestring gjennom hele uken.

• Når: 5–12. november 2026

• Hvor: Miami Beach, USA

• Pris: Fra 14 590,-

*Tidligere deltakere får 1000 kr rabatt

En treningsreise er en unik mulighet til å kombinere ferie og fysisk aktivitet i en sosial innpakning. Du får oppleve den livlige storbyen, nyte strandlivet og samtidig fylle dagene med trening, læring og inspirasjon du kan ta med deg hjem. Dette er turen for deg som ønsker å være aktiv i ferien, samtidig som du vil lære og få påfyll sammen med en erfaren og engasjert coach.

Denne turen passer for alle – uansett nivå og erfaring. Treningen tilpasses individuelt slik at alle får kjenne på mestring og progresjon. Har du aldri prøvd CrossFit før, er dette en trygg og motiverende introduksjon. Har du erfaring, vil du få verdifulle tips, råd og nye øvelser og driller som tar treningen din til neste nivå.

Enten du reiser alene, med en venn eller sammen med partneren din, ligger alt til rette for en sosial og minnerik opplevelse. Mange reiser alene – og reiser hjem med nye venner. Reiser du alene kan du velge å dele rom med en annen deltaker av samme kjønn.

Opplev Miami – ikoniske strender, tropisk varme og pulserende storbyliv

Miami Beach er en av verdens mest kjente kystdestinasjoner, med lange, hvite sandstrender, svaiende palmer og en livlig atmosfære fra morgen til kveld. Her kan du starte dagen med en rolig kopp kaffe, en spasertur langs stranden, eller slappe av ved havet midt på dagen. Sammen skal vi utforske restauranter, shopping og kultur når solen går ned.

Byen kombinerer strandliv, moderne luksus og en unik internasjonal vibe – perfekt for deg som vil ha både ferie og opplevelser i én og samme reise.

Treningsuken

Det legges opp til to daglige økter på CrossFit Miami Beach. Morgenøktene har hovedfokus på kondisjon, styrke og klassiske CrossFit-økter, mens ettermiddagsøktene er mer teknikk- og workshopbaserte.

Gjennom uken får du mulighet til å delta på workshops med grundig gjennomgang av øvelser som:

• Handstand walk

• Kipping og butterfly pull-ups

• Toes to bar

• Bar muscle-ups

• Snatch og Clean & Jerk

• Barbell cycling​

Du velger selv hvor mye du ønsker å delta på – opplegget er fleksibelt og tilpasset nivå.

Slik kan en typisk dag se ut:

10:00–11:00 – WOD

10:00–16:30 – fritid / strand / opplevelser

16:30–18:00 – workshop / teknikkøkt

19:00 - middag og sosialt

Overnatting – Park Central Hotel

Vi bor på Park Central Hotel – et moderne 4-stjerners hotell midt på Miami Beach. Hotellet har elegante rom, 2 bassengområder, restaurant og svært kort vei til både stranden og bylivet.

Inkludert i prisen

✔️ Overnatting 7 netter i delt rom på 4-stjerners hotell

✔️ Frokost hver dag

✔️ To daglige treninger på CrossFit Miami Beach (inkl. workshops)

✔️ Tilgang til bysykkel

Flybilletter og transport til/fra flyplass bestilles på egenhånd, men jeg hjelper gjerne med råd og anbefalinger.

Andre romtyper kan bestilles mot ekstra kostnad.​​​

​Klar for en treningsreise du sent vil glemme?

Reis alene eller sammen med noen – og opplev det beste fra to verdener: sol, strand, storbyliv og trening i et inspirerende fellesskap.

Coach på denne turen er Magnus Frantzen

Magnus har jobbet med funksjonell trening siden 2011 og har lang erfaring både som coach, utøver og arrangør. I 2015 startet han CrossFit Kvadraturen i Kristiansand, og siden den gang har han hjulpet tusenvis av mennesker med å nå sine treningsmål innen funksjonell trening.

Han har arrangert treningsreiser i over ti år og har en egen evne til å skape gode treningsopplevelser for alle nivåer. Enten du er nybegynner eller erfaren utøver, er Magnus svært dyktig til å tilpasse og tilrettelegge treningen slik at alle får både utfordringer, mestring og utvikling. Han har et spesielt godt øye for detaljer og brenner for å lære bort teknikk og hjelpe deltakerne med å få mer ut av treningen sin.

Magnus har også lang erfaring som konkurranseutøver og har vært blant Norges beste innen flere grener. Han er Norgesmester i Tri Erg og har deltatt flere ganger i NM i Functional Fitness, NM i kettlebells og NM i vektløfting.

På treningsreise med Magnus kan du forvente en god kombinasjon av harde og morsomme treningsøkter, teknikktrening, øving og individuell tilpasning – med fokus på at du skal reise hjem med både nye ferdigheter, treningsglede og gode opplevelser.

For spørsmål, mer informasjon eller påmelding:

magnus@frantzenkraft.no