RETHYMNON, KRETA 29. MAI- 5. JUNI 2027

Kombiner det beste fra to verdener - med sol og trening! Rethymnon er en avslappet kystby med lokal sjel, nydelige strender og små, levende gater som gir deg den ekte greske feriefølelsen. Vi skal trene på CrossFit Rethymnon som er en rå boks med stort uteområde, basseng og alt du trenger for gode svetteøkter i sola☀️

• Når: 29. mai - 5. juni 2027

• Hvor: Rethymnon, Kreta

• Pris: 12 590,-

*Tidligere deltakere får 1000kr rabatt

​​

En treningsreise er en fantastisk mulighet til å kombinere ferie, fysisk aktivitet og sosialt fellesskap! Du får oppleve kultur og det deilige strandlivet, samtidig som du fyller dagene med trening og inspirasjon du kan ta med deg hjem. Dette er turen for deg som liker å holde deg aktiv – også når du er på ferie – og som ønsker faglig påfyll og veiledning fra en engasjert og erfaren trener.

​

Dette passer for alle, uansett alder, nivå eller utgangspunkt. Treningen vil bli tilpasset den enkeltes nivå slik at alle får kjenne på mestringsfølelse. Det vil si; har du aldri prøvd CrossFit før er dette den perfekte introduksjonen, og har du god erfaring vil du få noen gode tips og triks du kan ta med deg videre!

​

Enten du reiser alene, med en venn eller sammen med partneren din, er dette en opplevelse du sent vil glemme, og kanskje starten på en ny ferievane. Reiser du alene, kan du velge mellom enkeltrom eller å dele rom med en annen deltaker av samme kjønn som også reiser solo.​

Opplev Rethymnon, autentisk gresk sjarm og deilige strender!

Rethymnon er en av Kretas mest sjarmerende kystbyer, kjent for sin koselige gamleby, deilige strender og avslappede, greske stemning. Her kan du rusle gjennom trange brosteinsgater, nyte lokal mat på små tavernaer og slappe av ved havet med utsikt over Middelhavet. Byen kombinerer det beste av ferieidyll og autentisk kultur, perfekt for deg som vil ha både ro og opplevelser.

Treningsuken:

Det blir lagt opp til to daglige økter på CrossFit Rethymno, der morgenøktene er utholdenhetsbaserte mens ettermiddagsøktene har større fokus på enkelte øvelser og er mer workshop-basert. I løpet av uken skal vi ha flere Workshoper der vi har en dyptgående gjennomgang av øvelser som for eksempel Handstand Walk, Kipping/Butterfly Pull-Ups, Bar Muscle-ups og Clean & Jerk og Snatch. Du velger selv hva og hvor mye du ønsker å være med på.

Slik ser en typisk dag ut!👇

08:00-09:00 - WOD

09:00-15:30 - Fritid

15:30-17:00 - Workshop

17:00-19:00 - Fritid

19:00-20:30 - Middag

Inkludert i prisen:

✔️Overnatting 7 netter i delt rom på Nefeli Hotel (4-stjerner)

✔️ Frokost og middag (halvpensjon)

✔️To daglige treninger på CrossFit Rethymno (inkl workshops)

*Flybilletter og transport t/r flyplass bestilles på egenhånd, men vi er behjelpelige med å finne de beste mulighetene for deg!

*Ved enkeltrom kommer et tillegg på 4890kr.

​

Turistskatt:

Det kommer i tillegg en lokal turistskatt på 10 € per rom per natt, som betales direkte til hotellet ved utsjekk. Dette tilsvarer 70 € for enkeltrom eller 35 € per person ved dobbeltrom for hele uken.

Greit å vite:

Første og siste dag av treningsreisen er henholdsvis ankomst- og avreisedag. Disse dagene har vi ikke noe felles, organisert program, noe som gir deg full fleksibilitet til å velge flytider som passer deg best.

Ønsker du å forlenge oppholdet med noen ekstra netter før eller etter treningsreisen, er det selvfølgelig også mulig. Bare gi beskjed, så ordner vi booking for deg.

Du kan fly både til Chania og Heraklion. Begge flyplassene ligger innen komfortabel avstand fra Rethymnon, så det er enkelt å komme seg videre til hotellet vi skal bo på. Norwegian og SAS flyr direkte fra Oslo til Chania.

Coach på denne turen er Ragnhild Seim

Ragnhild er medeier, arrangør og coach i

TravelWOD. Hun er utdannet som personlig trener, kostholdsveileder, CrossFit Level 2 Coach og sertifisert mental trener (AEC nivå 4). I tillegg har hun sertifiseringer innen Athletic Exercise og Strength Coach nivå 1 og 2, samt Burgener Strength Weightlifting nivå 1.

Med en helhetlig tilnærming som kombinerer ernæringskunnskap og lang erfaring som crossfit utøver, er hun en coach for alle som ønsker å forbedre både trening og kosthold. Hun brenner for å skape mestringsfølelse i treningen og å spre trenings- og matglede. Hennes engasjement og evne til å støtte og løfte andre skinner gjennom i måten hun veileder på.

For påmelding eller mer informasjon, send en mail til post@travelwod.no