DIN NESTE TRENINGSREISE
Oversikt
Vi legger til rette for en uke hvor du både får utfordret deg på trening, oppleve Gold Coast og koble av i helt unike omgivelser.
Dette er ikke bare en treningsreise, det er en opplevelse du tar med deg videre.
BOSTED
Leiligheter i Burleigh Heads
FLYPLASS
Brisbane eller Coolangatta Airport
DATO
3.–10. januar 2027
COACH / REISELEDER
Ragnhild Seim, Line Espevik
EN UKE MED TRAVELWOD
Uken dag for dag
Utkast- endelig program sendes ut til påmeldte før reisen starter
DAG 1
Velkommen til reisen
Sjekk inn og finn deg til rette. Vi samles til et velkomstmøte for å bli kjent og gå gjennom uken og forventningene til dagene som venter.
DAG 2
Trening og feriefølelse
Vi starter med en løpetur og blir kjent med området. På ettermiddagen samles vi til workshop. Mellom øktene er det tid til stranden, en dukkert eller kaféliv i Burleigh Heads. På kvelden spiser vi middag sammen.
DAG 3
Teknikk og mestring
To treningsøkter tilpasset alle nivåer. Vi utfordrer oss selv, lærer noe nytt og heier på hverandre. Mellom øktene er det god tid til strand, bading og en hyggelig lunsj på Gold Coast.
Programkortene viser et eksempel. Endelig innhold og tider tilpasses den enkelte reisen.
Trening:
Treningen er variert og tilpasses alle nivåer.
Du kan forvente:
– Styrkeøkter
– Kondisjon / intervaller
– Hyrox / CrossFit-inspirerte økter
– Løping langs kysten
– Mobilitet og restitusjon
Du velger selv hvor mye du vil delta på, men opplegget gir mulighet for opptil to økter daglig.
HER BOR VI
Leiligheter i Burleigh Heads
Moderne leiligheter kun 50 meter fra stranden i Burleigh Heads.
Privat balkong (flere med havutsikt), fullt utstyrt kjøkken, stue, vaskemaskin, tørketrommel og aircondition.
Fasiliteter inkluderer basseng, jacuzzi, tennisbane og grillområder.
Kort vei til strand, caféer og restauranter. Deltakerne bor i delte leiligheter med eget soverom/bad.
ROM OG PRISER
Finn rommet som passer deg
Oppgi ønsket romtype når du melder interesse. Tilgjengelighet og endelig pris bekreftes før booking.
.webp)
DETTE ER MED
Inkludert i reisen
✓
7 netter i moderne leiligheter i Burleigh Heads
✓
Løpeøkter langs stranden og kyststiene
✓
Utflukter og opplevelser i området
✓
Velkomstmiddag
✓
1–2 treningsøkter daglig, tilpasset alle nivåer
✓
Surfing
✓
Mulighet til å se koalaer og kenguruer
✓
Sosiale aktiviteter og fellesskap gjennom uken
✓
Funksjonell trening og tett oppfølging fra coachene
✓
Tilgang til treningssenter og CrossFit-gym
✓
Tilgang til delte leiebiler gjennom uken
TILLEGG
Ikke inkludert
×
Flybilletter
×
Måltider (utenom velkomst og avslutningsmiddag)
×
Transport fra flyplassen
×
Enkeltromstillegg: 6 500 kr per person
MENNESKENE PÅ REISEN
Hils på dine coacher
Ragnhild Seim
Ragnhild er medeier, arrangør og coach i TravelWOD. Hun er utdannet som personlig trener, kostholdsveileder, CrossFit Level 2 Coach og sertifisert mental trener (AEC nivå 4). I tillegg har hun sertifiseringer innen Athletic Exercise og Strength Coach nivå 1 og 2, samt Burgener Strength Weightlifting nivå 1.
Med en helhetlig tilnærming som kombinerer ernæringskunnskap og lang erfaring som crossfit utøver, er hun en coach for alle som ønsker å forbedre både trening og kosthold. Hun brenner for å skape mestringsfølelse i treningen og å spre trenings- og matglede. Hennes engasjement og evne til å støtte og løfte andre skinner gjennom i måten hun veileder på.
Ragnhild har også bodd og studert i Sydney i ett år og har reist dit flere ganger siden. Hun deler gjerne sine beste tips til steder å besøke langs østkysten av Australia, eller gir lokale anbefalinger i og rundt Sydney.
Line Espevik
Hils på gledessprederen Line!
Line har vært i treningsbrasjen siden 2012, både som personlig trener og coach og jobber nå som coach for travelWOD. Hun har en stor lidenskap for trening om å hjelpe folk til å nå målene sine, og at man skal ha det gøy på trening.
Line stiller alltid med godt humør og god energi. Hun har vært innom mange idretter men hennes største lidenskap er CrossFit.
FØR DU REISER
Praktisk reiseinformasjon
Alle leiligheter har:
– Privat balkong (flere med havutsikt)
– Fullt utstyrt kjøkken
– Stue og oppholdsrom
– Vaskemaskin og tørketrommel
– Aircondition
Fasiliteter:
– Basseng
– Jacuzzi
– Tennisbane
– Grillområder
– Kort vei til strand, caféer og restauranter
Deltakere bor i delte leiligheter med eget soverom/bad.
Enkeltromstillegg: 6500 kr per person
Transport: Transport fra flyplassen er ikke inkludert, men man vil ha tilgang til leiebil under selve oppholdet for å komme seg enkelt til trening og på utflukter.
Du kan forvente:
– Styrkeøkter
– Kondisjon / intervaller
– Hyrox / CrossFit-inspirerte økter
– Løping langs kysten
– Mobilitet og restitusjon
Du velger selv hvor mye du vil delta på, men opplegget gir mulighet for opptil to økter daglig.
Om Burleigh Heads og Gold Coast:
Burleigh Heads er en av de mest populære og sjarmerende delene av Gold Coast, kjent for sin avslappede vibe, vakre strender og perfekte kombinasjon av natur og byliv. Her får du det beste av begge verdener: rolige morgener med kaffe ved stranden, og livlige kvelder med gode restauranter og hyggelig stemning.
Gold Coast strekker seg langs kysten med endeløse strender, surf og sol og er et av Australias mest ikoniske reisemål. Området er kjent for sitt aktive liv, med alt fra surfing og løping langs strandpromenaden til trening og utendørs aktiviteter året rundt.
Rett ved Burleigh finner du også vakre naturområder som Burleigh Head National Park, med kyststier, utsiktspunkter og mulighet for å se både delfiner og hval i sesong. Samtidig har du kort vei til større byliv i Surfers Paradise og Brisbane for dagsturer og opplevelser.
Dette er et sted hvor det er lett å være aktiv, koble av og nyte gode dager, akkurat det vi ønsker å skape på turen 🌊
Hvem passer reisen for?
Reisen passer for deg som:
– ønsker en aktiv ferie
– vil kombinere trening og opplevelser
– vil møte likesinnede
– er nysgjerrig på CrossFit / Hyrox / funksjonell trening
Du trenger ikke erfaring, alt tilpasses ditt nivå.
Coacher på denne turen er Ragnhild Seim og Line Espevik:
Bli med oss til Australia i 2027 – skap minner for livet!
Treningsreise til Gold Coast med TravelWOD 🌴🇦🇺
Når: 03. - 10. januar 2027
Pris: 16999 NOK
Vi legger til rette for en uke hvor du både får utfordret deg på trening, oppleve Gold Coast og koble av i helt unike omgivelser.
Dette er ikke bare en treningsreise, det er en opplevelse du tar med deg videre.
Reisen inkluderer:
Om uken:
Ankomstdag 03. januar innsjekk og velkomstmøte
Treningen foregår gjennom uken med fleksibilitet slik at du kan tilpasse etter nivå og form
Avreisedag 10. januar
Vi reserverer oss for eventuelle endringer i programmets innhold og tider. Fullstendig program blir tilsendt 2 uker innen avreise.
Trening:
Treningen er variert og tilpasses alle nivåer.
Overnatting i moderne leiligheter (3-stjerners) med balkong og havutsikt, kun 50 meter fra stranden i Burleigh Heads
1–2 daglige treningsøkter med fokus på styrke, kondisjon og funksjonell trening
CrossFit / Hyrox-inspirert programmering med tett oppfølging av coacher
Løpeøkter langs strand og kyststier
Surfing
Tilgang til treningssenter / CrossFit / functional fitness gyms
Utflukter og opplevelser i området
Mulighet for å se koala og kenguru i naturlige omgivelser
Tilgang på leiebiler gjennom uken slik at vi enkelt kommer oss rundt
Velkomstmiddag
Sosiale aktiviteter og opplevelser gjennom hele uken
Overnatting
Under campen bor man i moderne leiligheter i Burleigh Heads, kun 50 meter fra stranden.
Betaling:
Pris: 16 999 NOK
Når interessen din er registrert, følger TravelWOD deg opp personlig. Plassen bekreftes først etter avtale og informasjon om depositum og videre betaling.
Fly: Flybilletter bookes selv. Vi anbefaler å komme litt tidligere eller bli igjen etter campen for å oppleve mer av Australia.
Kontakt oss hvis du ønsker hjelp til å finne en god reiserute eller tips til opplevelser i nærområdet.
GOLD COAST MED TRAVELWOD
Klar for et nytt eventyr?
Bli med på en reise med trening, nye opplevelser og et godt fellesskap. Meld interesse, så følger vi deg opp med informasjon om rom, tilgjengelighet og videre booking.
16 999 kr
Turpris per person. Romtillegg og eventuelle lokale avgifter fremgår av reiseinformasjonen.
